乾燥肌

【肉魚類の食べすぎが最大の原因】

また、化学合成物質を含む保湿剤、基礎化粧品、シャンプー、洗剤なども要注意です。
合成界面活性剤などの化学合成物質は、お肌の角質層を形作っているタンパク質を破壊する上、体内深く侵入して体内毒素になります。化学合成物質の中には、体内で生じる老廃物以上に有害な毒素も少なくありません。

さらに、ストレスも乾燥肌の原因のひとつです。
強いストレスを受け続けると、ホルモンバランスの乱れや新陳代謝の不調などの弊害が生じ、お肌もみずみずしさを失って、乾燥肌や肌荒れになります。

【乾燥肌を防ぐポイント】
乾燥肌を防ぐには、「適度な運動をする」、「バランスの取れた食生活をする」、
「化学合成物質を含む保湿剤や基礎化粧品などを使わない」、「ストレスを早めに解消する」などが有効です。

快く汗をかく程度の適度な運動は、新陳代謝を活発にして、体内毒素を排出する作用があります。また、ストレス解消にもつながります。

適切な食生活と化学物質を含む保湿剤などの使用中止は、乾燥肌の重要な原因になる体内毒素の蓄積を軽減します。

食事は、野菜などの植物性食品７、肉などの動物性食品３の割合が、お肌だけでなく、
健康を保つ上でもっとも適切です。

乾燥肌は、長い間放っておくと、
湿疹、膿疱症、脂漏性皮膚炎、乾癬などの皮膚病に移行することもあります。